عيناكِ

العينان الجميلتان هما هدية الربْ لكِ يمكنك الحافظ عليهما الحفاظ عليهما لفترة طويلة كما يمكنك القضاء على جمالهما في مرحلة الشباب

: مســـآج آلعينينْ

~إذا شعرت أن عينيك مرهقتان فحاولي أن تنفذي لمدة دقيقة م ــــــــــــساجاً للعينين :اغلقي عينيك , وبحركات دائرية افركيهما أولاً باتجاه

واحد ثم بالاتجاه المعاكس .

بعد ذلك , ارسمي مثلثاً بحركات المقلتين . اجعلي رأس المثلث أولاً للأعلى ثلاثإلى أربع مرات , ومن ثم للأسفل بنفس العدد من المرات .

والآن عاودي رسم المثلث نفسه , ولكن شرط أن تتوقفي لثانية في كل من رؤوسه الثلاثة .ثم كرري الحركات الدائرية مرة أخرى .

بعد ذلك ركزي نظرك في الأفق , وفكري لبرهة ..ثانيا : كمــــــــآدآت آلعينينْ ~إن الكمادات وغسيل العينين لا تتطلب منك وقتاً طويلا

فالعينين كالوجه معرضة للغبارلذلك ينصح بغسل العينين يومياً بنقعة شاي ثقيل أو بابونج .

وعندما تشعرينبالإرهاق , يمكنك أن تضعي على عينيك , لمدة خمس عشرة دقيقة , صباحاظرفاً من الشاي المبلولة والموضوعة من المساء في البراد ..

م ـــسآج لجفنيكي ~

يفيد المساج للجفنين ويقيهما من التجعدات :

اغمسي أطراف أصابعك بكريم خاص للعينين , أو بزيت الزيتون , ومرريهما على جفنيكبدءاً من الزاوية الداخلية إلى الخارج , بحركات

تشبه حركات أصابعك عندما تعزفين على البيانو ..